Achtsamkeit im Wald
auch für Menschen mit leichten Sinnes - oder Bewegungseinschränkungen
Sie sind über 70 und wünschen sich mehr Ruhe und Entspannung im Alltag – auch wenn Sehen, Hören oder Gehen manchmal etwas schwerer fallen? Dann laden wir Sie herzlich ein.
Bei einem ruhigen Spaziergang im Wald können Sie den Alltag hinter sich lassen und zur Ruhe kommen. In der Gruppe und Ihrem eigenen Tempo schlendern wir gemeinsam durch die Natur. Kleine, leicht verständliche Atem- und Wahrnehmungsübungen helfen dabei, den Kopf freier zu machen und neue Kraft zu schöpfen. Mit einfachen Entspannungsübungen und kurzen Meditationen erleben Sie die wohltuende Wirkung des Waldes.
Das Angebot ist besonders geeignet für Menschen, die beim Hören, Sehen oder Gehen etwas Unterstützung benötigen. Gehhilfen wie Stock oder Rollator können selbstverständlich mitgebracht werden.
Wichtig: Sie sollten sich auf befestigten Wegen im Faberwald sicher bewegen können.
Für Senioren
Öffentliche Verkehrsmittel
